תוכן עניינים:
אבנית היא בעיה נפוצה מאוד בבריאות השיניים ולעיתים קרובות מזלזלים בה, למרות שמצב זה עלול לגרום למחלות שיניים ומחלות פה חמורות. כדי שזה לא יקרה, צריך לדעת קודם מה גורם אבנית וכיצד למנוע אותה
טטר או אבנית לרוב אינם גורמים לתסמינים גופניים או תלונות, ולכן אנשים רבים אינם מבינים שיש אבנית בפה שלהם.
למרות שזה לא גורם לתסמינים, אבנית שאינה מנוקה ומטופלת לאורך זמן עלולה לגרום למספר בעיות בריאות השיניים והחניכיים, כגון דלקת חניכיים, עששת, או אפילו אובדן שיניים.
לכן, שמרו על ניקיון השיניים ובדקו את השיניים באופן קבוע לרופא השיניים. כך, ניתן לזהות אבנית מוקדם ולטפל מיד.
כמה סיבות לאבנית וסכנותיה
אבנית נוצרת עקב הצטברות פלאק על השיניים שנותר זמן רב מדי ולא מנוקה. רובד שיניים הוא שכבה דקה שנוצרת משאריות מזון שנותרו בפה.
היווצרות אבנית יכולה להיגרם מכמה דברים, כולל:
- היגיינת הפה והשיניים לא מספקת, למשל, לעיתים רחוקות מצחצחת שיניים או אי שימוש בחוט דנטלי
- הרגל לצרוך מזונות או משקאות המכילים הרבה סוכר, כגון ממתקים, חלב, משקאות ארוזים ועוגות
- הרגלי עישון וצריכת משקאות אלכוהוליים
- יובש בפה, למשל עקב תופעות לוואי של תרופות, מחלות אוטואימוניות או הפרעות בבלוטת התריס
לא ניתן לנקות את האבנית שהצטברה על ידי צחצוח שיניים כרגיל. זה מאפשר לחיידקים הקיימים באבנית לגרות ולפגוע בחניכיים ובשיניים.
עם הזמן, גירויים אלה עלולים להוביל למחלות חניכיים, כגון דלקת חניכיים ודלקת חניכיים, שעלולות להיות להן השלכות חמורות אם לא מטפלים בהן.
דלקת חניכיים זו עלולה להגביר את הסיכון לאובדן שיניים ולפגיעה בעצמות וברקמות סביב השיניים. בנוסף, דלקת חניכיים לא מטופלת יכולה גם להגביר את הסיכון למחלות אחרות, כגון מחלות לב ושבץ.
איך להתגבר על אבנית
כדי להתגבר על היווצרות רובד ואבנית, אתה יכול לעשות את הדרכים הבאות:
1. צחצח שיניים בקביעות
צחצח שיניים באופן קבוע 2 פעמים ביום במשך 2 דקות, על ידי צחצוח שיניים כראוי. ודא כי מגיעים למשטחים האחוריים של השיניים והטוחנות בעת צחצוח השיניים.
כאשר מצחצחים שיניים, השתמשו במשחת שיניים המכילה פלואוריד ובמברשת שיניים עם זיפים רכים. נסו להגיע לכל האזורים שבין השיניים והפה. אתה יכול גם לנסות להשתמש בסודה לשתייה כדרך לניקוי אבנית.
2. השתמש בחוט דנטלי ובמי פה
נקה את השיניים עם חוט דנטלי לפחות פעם ביום לאחר צחצוח השיניים. מטרתו היא להסיר רובד ושאריות מזון בין השיניים שעדיין עשויות להישאר מאחור כי קשה להגיע אליהן באמצעות מברשת שיניים.
לאחר מכן, שטפו את הפה עם מי פה כדי לנקות את השיניים והפה, ולמגר את החיידקים הגורמים לפלאק ואבנית.כדי למנוע גירוי של החניכיים והפה, אתה יכול להשתמש במי פה ללא אלכוהול או המכילים שמנים אתריים.
3. צמצם את צריכת הסוכר
צוין קודם לכן שחיידקים הגורמים לפלאק מתפתחים עקב צריכת מזונות או משקאות המכילים הרבה סוכר. כדי לשלוט בהצטברות הפלאק, הגבל את צריכת המזונות המתוקים והגבר את הצריכה של מזונות מזינים מאוזנים.
4. שתו מספיק מים
מומלץ לשתות 8 כוסות או כ-2 ליטר מים בכל יום. מים משמשים להרמת חיידקים ולכלוך בפה שיכולים לעורר הצטברות של רובד הגורם לאבן שן. בנוסף, שתיית מספיק מים מדי יום מונעת ממך גם יובש בפה שעלול לפגוע בשיניים שלך.
5. הימנע מעישון ומשקאות אלכוהוליים
עד כמה שאפשר להתרחק מסיגריות ומשקאות אלכוהוליים. הסיבה היא שההרגלים הרעים הללו עלולים להגביר את הסיכון לבעיות שיניים ובריאות הפה, כולל היווצרות אבנית.
איך להסיר אבנית?
צחצוח השיניים לבדו אינו יעיל מספיק כדי להסיר אבנית שנוצרה. אתה יכול לנסות דרכים שונות לנקות אבנית בעצמך, כמו ניקוי אבנית במלח, סודה לשתייה או שימוש בטכניקות משיכת שמן. עם זאת, לתוצאות מיטביות, אתה זקוק לעזרת רופא שיניים כדי להסיר אבנית.
השיטה הנפוצה בשימוש על ידי רופאים לטיפול באבנית היא אבנית בשיניים. הליך זה מחולק לשתי טכניקות, כלומר ידנית ושימוש במכשיר אולטראסוני.
הליכי אבנית שיניים ידניים נעשים בדרך כלל כדי לטפל באבנית שעדיין דקה או בכמויות קטנות. אם כמות האבנית גדולה מדי, ניתן לבצע אבנית בשיניים באמצעות מכשיר קולי.
בעיקרון, יש לנקות את האבנית באופן מיידי, גם אם הכמות קטנה ואינה גורמת לתלונות. מטרת זו היא למנוע סיבוכים בצורה של מחלות שיניים ומחלות פה חמורות יותר.
לכן, מומלץ ללכת באופן קבוע לרופא השיניים לבדיקות שיניים קבועות לפחות כל 6 חודשים. במהלך בדיקת שיניים, הרופא יעריך את המצב הבריאותי של השיניים והפה שלך, וינקה את השיניים אם נוצרו רובד ואבנית.
