תוכן עניינים:
דיכאון הוא אחת הבעיות המסוכנות והשכיחות ביותר בבריאות הנפש. ישנם סוגים שונים של דיכאון שהם קלים, אך חלקם חמורים מספיק כדי להיות מסכני חיים. לכן, עליך לזהות מהם סוגי הדיכאון השונים
בטח הרגשת עצוב, ריק וחסר תקווה, בין אם בגלל בעיות משפחתיות, עבודה, מתח נפשי, היותך קורבן של שפמנון באינטרנט, או בגלל שמשפחה או קרובת משפחה מתה לאחרונה. עם הזמן, בדרך כלל תחושות אלו ייעלמו והמצב הרגשי שלך יחזור לקדמותו.
עם זאת, אם הרגשות האלה נמשכים במשך חודשים או אפילו שנים, במיוחד אם הם מופיעים ללא סיבה נראית לעין, סביר להניח שזה נובע מדיכאון.
בנוסף לתחושת חוסר תקווה, אנשים הסובלים מדיכאון מתקשים בדרך כלל לבצע פעולות יומיומיות ונוטים לפרוש ממעגלים חברתיים. אנשים רבים עם דיכאון אפילו מתחשק להתאבד או רוצים להזיק לעצמם כי הם מרגישים שהחיים שלהם חסרי משמעות.
יש הרבה סוגים של דיכאון. לכן, חשוב לך להכיר את הסוגים והתסמינים של סוגים שונים של דיכאון כדי שניתן יהיה לזהות את המצב הזה ולטפל בו כראוי.
לדעת עוד על סוגי דיכאון
ארגון הבריאות העולמי (WHO) מציין שיש לפחות 260 מיליון אנשים עם דיכאון ברחבי העולם. מבין האנשים הרבים עם דיכאון, ההערכה היא שיש 800,000 מקרים של מקרי מוות מתאבדים שנגרמו מדיכאון.
ניתן לחלק דיכאון למספר סוגים, כלומר:
1. דיכאון גדול
דיכאון רציני הוא סוג של דיכאון שגורם לסובלים להרגיש עצובים וחסרי תקווה כל הזמן. אומרים שאדם סובל מדיכאון מג'ורי אם הוא חווה אחד מהתסמינים הבאים:
- מצב הרוח קודר וקודר
- איבוד עניין בתחביבים או בפעילויות אחרות שהייתם נהנים בהן
- שינוי משקל
- הפרעות שינה
- לעתים קרובות מרגיש עייף וחוסר אנרגיה
- תמיד תרגיש אשם וחסר תועלת
- קושי להתרכז
- נטיות אובדניות
הסימפטומים יכולים להימשך שבועות עד חודשים. ללא קשר לכמה זמן נמשכים התסמינים, דיכאון מג'ורי עלול להפריע לפעילות ולאיכות חייו של הסובל.
2. דיכאון מתמשך
דיכאון מתמשך או דיסתימיה הוא מונח המשמש לתיאור מצב כרוני של דיכאון. התסמינים זהים לדיכאון באופן כללי, אלא שסוג זה של דיכאון נמשך שנים ואף שנים.
ניתן לקרוא לאדם סובל מדיכאון מתמשך אם הוא מרגיש סימפטומים של דיכאון שנמשכים לפחות חודשיים ברציפות ובאים והולכים תוך שנתיים.
למרות שהסימפטומים לא תמיד חמורים כמו דיכאון מז'ורי, אנשים עם דיכאון מתמשך גם מתקשים לעתים קרובות להתרועע ולבצע פעולות יומיומיות.
3. הפרעה דו קוטבית
הפרעה דו-קוטבית היא הפרעה נפשית המאופיינת בשינויים דרסטיים מאוד במצב הרוח. אנשים שיש להם הפרעה דו קוטבית יכולים להרגיש שמחים ומלאי אנרגיה בעת ובעונה אחת, אבל פתאום להיות עצובים ומדוכאים.
כאשר נמצאים בשלב שמח ומלא אנרגיה (מאניה או היפומאניה), אנשים עם הפרעה דו-קוטבית יחוו את התסמינים הבאים:
- אופטימי ולא יכול להישאר בשקט
- מאוד אנרגטי ונרגש יותר
- ביטחון עצמי מופרז
- מתקשים לישון או מרגישים שאתם לא צריכים לישון
- התיאבון עולה
- הרבה מחשבות
לאחר שהיו בשלב של מאניה או היפומאניה במשך זמן מה, אנשים הסובלים מהפרעה דו קוטבית יעברו בדרך כלל לשלב מצב רוח תקין, ואז יכנסו לשלב דיכאון. שינויים במצב הרוח יכולים להתרחש בתוך שעות, ימים או שבועות.
4. דיכאון פסיכוטי
דיכאון פסיכוטי מאופיין בסימפטומים של דיכאון חמור המלווים בהזיות או הפרעות פסיכוטיות. אנשים עם סוג זה של דיכאון יחוו תסמינים של דיכאון והזיות, כלומר לראות או לשמוע משהו שאינו אמיתי.
סוג זה של דיכאון נפוץ יותר בקרב אנשים מבוגרים. למרות זאת, אנשים שעדיין צעירים יכולים לחוות את זה. בנוסף לזקנה, היסטוריה של טראומה פסיכולוגית קשה בילדות אמורה גם להעלות את הסיכון של אדם לפתח דיכאון פסיכוטי.
5. דיכאון לאחר לידה
דיכאון לאחר לידה הוא סוג של דיכאון המתרחש אצל אמהות שזה עתה ילדו. אמהות הסובלות מדיכאון לאחר לידה עשויות לחוות מספר תסמינים, כגון:
- תמיד מרגיש מדוכא
- קושי להתרכז
- תיאבון מופחת
- קשיי שינה
- להרגיש לא ראוי להיות אמא
- קושי לייצר חלב אם או הנקה
- יש מחשבות לפגוע בעצמכם או בתינוק
לפעמים, דיכאון לאחר לידה יכול להידמות להפרעה פסיכולוגית אחרת הנקראת תסמונת בייבי בלוז. למרות שהתסמינים דומים, שני המצבים הם דברים שונים.
תסמונת בייבי בלוז מתרחשת בדרך כלל שבועיים לאחר הלידה ותיעלם מעצמו, בעוד שדיכאון לאחר לידה יכול להימשך עד 6 חודשים או יותר ויכול לשבש את הקשר בין האם לתינוק.
6. הפרעה דיספורית קדם וסתית (PMDD)
הפרעה דיספורית קדם-וסתית היא סוג של דיכאון שתוקף נשים ממש לפני המחזור שלהן. מצב זה מכונה לעתים קרובות תסמונת קדם וסתית חמורה.
נשים עם PMDD עשויות לחוות את התסמינים הבאים:
- מרגש ונעלב בקלות
- לעתים קרובות מרגיש חרדה מוגזמת
- קשיי שינה
- כאבי שרירים
- התכווצויות בטן
- התיאבון אובד או אפילו גדל
- Headache
בניגוד לתסמונת קדם-וסתית, תסמיני PMDD המתרחשים יכולים להיות מטרידים מאוד ואף מופיעים תסמיני דיכאון חמורים המפריעים לאיכות החיים של הסובלת ממנה.תסמינים אלו יופיעו בדרך כלל תוך שבוע לפני תחילת הווסת וייעלמו לאחר הווסת.
טיפול בסוגים הנכונים של דיכאון
דיכאון הוא לא רק עצב רגיל. ללא טיפול מתאים, דיכאון נוטה להימשך ויכול להחמיר. אז יש לזה פוטנציאל לגרום לאנשים עם דיכאון להיות מועדים לנסות להתאבד, לצרוך אלכוהול מופרז או להשתמש בסמים. אתה יכול להקל על תסמיני דיכאון על ידי מקלחת בבוקר.
לכן, אם אתה חווה דיכאון, ללא קשר לסוג, עדיף שתתייעצי עם פסיכיאטר כדי שניתן יהיה לטפל במצבך כראוי.
כדי לקבוע מהו סוג הדיכאון ממנו אתה סובל, הרופא יבצע בדיקה פסיכיאטרית. לאחר היוודע סוג הדיכאון, הרופא יעניק טיפול מתאים. הטיפול בדיכאון הוא בדרך כלל ייעוץ או פסיכותרפיה, וכן טיפול תרופתי, כגון תרופות נוגדות דיכאון.
