היתרונות השונים של כלורופיל לבריאות

תוכן עניינים:

היתרונות השונים של כלורופיל לבריאות
היתרונות השונים של כלורופיל לבריאות
Anonim

בנוסף להישרדות הצמח, היתרונות של הכלורופיל לבריאות האדם חשובים לא פחות. הכלורופיל מכיל תרכובות טבעיות רבות שיכולות לסייע במניעת סוגים שונים של מחלות

כלורופיל הוא צבע ירוק טבעי בצמחים המשמש לקליטת אנרגיה מאור השמש. את היתרונות הבריאותיים של הכלורופיל ניתן להשיג מירקות עלים ירוקים שונים, כגון תרד או עשב חיטה.

יתרונות שונים של כלורופיל לבריאות - אלודוקטר

תוכל ליהנות מכלורופיל בדרכים פשוטות, כגון הכנת מיץ, ירקות מוקפצים או מרק. למעשה, ישנם כיום תוספי מזון רבים המספקים רמות גבוהות של כלורופיל.

היתרונות השונים של כלורופיל לבריאות

כלורופיל מכיל ויטמינים, נוגדי חמצון ומספר רכיבים שיכולים להילחם במחלות. כמה מהיתרונות הבריאותיים של הכלורופיל שאסור לכם לפספס כוללים:

1. להגביר את ניקוי הרעלים ולמנוע סרטן

כלורופיל הוכח כמגביר את יכולת הכבד לנקות באופן טבעי את הגוף מרעלנים, חומרים מזיקים או פסולת מטבולית. תהליך זה ידוע בשם ניקוי רעלים.

כמה מחקרים הראו גם שניקוי רעלים יעיל יותר באמצעות צריכת כלורופיל יכול למנוע נזק לכבד וסרטן של מערכת העיכול, במיוחד סרטן הכבד.

2. נלחם באקנה

התוכן של נוגדי חמצון טבעיים, השפעות אנטי-דלקתיות ואנטי-בקטריאליות בכלורופיל הוכח קלינית כמספק יתרונות טובים לבריאות העור. כלורופיל נחשב יעיל בהפחתת דלקות עקב גידול חיידקים שהוא הגורם השכיח ביותר לאקנה.

אתה יכול לקבל את היתרונות הללו בצורה מיטבית על ידי שימוש בכלורופיל בצורת ג'ל 2 פעמים ביום. מחקרים מראים ששימוש בג'ל כלורופיל למשך 3 שבועות יכול לשפר את מצבי העור עם אקנה ונקבוביות גדולות.

3. לרדת במשקל

מספר מחקרים הראו גם שנטילת תוספי כלורופיל יכולה להפחית את צריכת המזון של האדם, תוך יצירת תחושת שובע מהר יותר על ידי ויסות רמות הורמוני הרעב בגוף.

אם נצרך בטווח הארוך, השפעה זו יכולה לדכא את צריכת הקלוריות היומית ובסופו של דבר להוביל לירידה במשקל. בנוסף, תוספי כלורופיל מוכחים גם כמפחיתים את רמות הכולסטרול הרע בגוף כך שהם טובים גם למניעת מחלות לב.

4. הגבר את הייצור של תאי דם אדומים

כלורופיל נחשב כמגביר את הייצור והאיכות של תאי דם אדומים. יתרון זה של הכלורופיל מוכח על ידי מחקר על צריכת עשב חיטה (עשב חיטה) המכיל 70% כלורופיל על ידי אנשים עם תלסמיה או הפרעות בכדוריות דם אדומות.

במחקר זה, נמצא שחולים שאכלו מזונות עתירי כלורופיל נזקקו לפחות עירויי דם מבעבר. זה יכול לשפר את איכות החיים של חולים שנאלצו בעבר לעבור עירויים מרובים בסמיכות.

בנוסף לאלו שהוזכרו לעיל, ישנם יתרונות בריאותיים רבים נוספים של כלורופיל, כולל שיפור העיכול, התגברות על עצירות, הקלה על דלקות, מניעת ריח גוף ועיכוב ההזדקנות.

עם זאת, היתרונות האלה עדיין דורשים מחקר נוסף.

אם אתה רוצה לקבל את היתרונות של כלורופיל, אתה יכול להכין מיצי ירקות ירוקים שעשירים בכלורופיל או לקחת תוספי כלורופיל ישירות. עם זאת, לפני שתנסה תוספי כלורופיל, כדאי להתייעץ תחילה עם רופא, במיוחד אם אתה נוטל תרופות למצבים מסוימים.

נושא פופולרי