תוכן עניינים:
ישנם שני סוגים של מוטיבציה, כלומר מוטיבציה פנימית וחיצונית. ההבדל בין השניים טמון בדחף או הכוונה בעשיית המוטיבציה עצמה. לשני סוגי המוטיבציה הללו יש דרכי עבודה שונות ויש להם השפעות שונות בחתירת מטרות
מוטיבציה היא דחף, גירוי או רצון המשמשים כבסיס למישהו לעשות משהו כדי להשיג מטרות מסוימות. בעולם הפסיכולוגיה, הדחף לקבל מוטיבציה יכול לבוא מתוך פנימי (פנימי) או חיצוני (חיצוני).
ההבדל בין מוטיבציה פנימית וחיצונית
כדי להיות ברור, להלן תיאור של מוטיבציה פנימית וחיצונית שאתה צריך לדעת:
מוטיבציה פנימית
מוטיבציה פנימית היא מוטיבציה שמגיעה מבפנים להשיג משהו כדי לספק את עצמך ומבלי להיות מושפעת מתגמולים חיצוניים.
אז, המוטיבציה הזו גורמת למישהו לעשות פעילויות מסוימות כי הוא חושב שזה משהו שמועיל לעצמו או מספק לעצמו סיפוק. סוג זה של מוטיבציה מושפע מעניין או הנאה בפעילויות מסוימות.
כמה פעילויות שיכולות לתאר מוטיבציה פנימית, כלומר:
- שתתפו במירוץ כי אתם רוצים ליהנות מפעילויות המירוץ
- למד דברים חדשים כי הם מוצאים את זה מעניין
- לבלות זמן עם אנשים אחרים כי אתה רוצה ליהנות מהזמן שלך איתם
- מנקה את החדר כי יש לו תחביב של ניקיון
- משחק את המשחק כי אתה רוצה להשלים משימה
- התנדב כי אני אוהב לעזור לאחרים
- קח אחריות רבה בעבודה כי אתה רוצה לאתגר את עצמך ולהרגיש מוצלח
- ציור וציור כי זה יכול לגרום לך להיות רגועה ומאושרת
מוטיבציה חיצונית
מוטיבציה חיצונית היא מוטיבציה הנובעת בגלל הרצון לקבל פרס או פרס. הפרס או המתנה יכולים להיות בצורה של שבחים, הערכה, כסף או פריטים מסוימים. בנוסף, ביצוע פעילות מתוך כוונה להימנע מעונש נכלל גם במוטיבציה חיצונית.
אז, המוטיבציה הזו גורמת לאדם לעשות פעילות לא לשביעות רצונו, אלא בגלל שהוא מקווה לקבל משהו בתמורה או להימנע ממשהו שהוא לא נעים.
דוגמאות הממחישות מוטיבציה חיצונית כוללות:
- שתתפו במירוץ כי אתם רוצים לקחת הביתה את הפרס
- למד דברים חדשים עקב דרישות עבודה
- לבלות זמן עם אנשים אחרים כי אתה רוצה לשפר את הסטטוס החברתי שלך
- מנקים את החדר כדי שההורים לא ינזרו
- שחק את המשחק כי אתה רוצה לקבל פרס בצורת כסף
- התנדב למלא דרישה
- לקיחת אחריות רבה בעבודה בגלל הרצון לקבל העלאה בשכר או קידום
- צייר וצבע כדי להרוויח כסף
מה עדיף, מוטיבציה פנימית או חיצונית?
אנשים רבים חושבים שמוטיבציה פנימית היא סוג המוטיבציה הטוב ביותר. למעשה, מוטיבציה פנימית וחיצונית הן טובות וחשובות, אתה יודע. ניתן להשתמש בהם במצבים ובפעילויות שונות, ויש להם השפעות שונות על ההתנהגות האנושית.
לדוגמה, בעולם העבודה, ניתן להגביר את הפרודוקטיביות על ידי מוטיבציה חיצונית, כגון בונוסים. בינתיים, כדי להגביר את הפרודוקטיביות האיכותית, הדבר מושפע ממוטיבציה פנימית.
אם שני המניעים הללו משולבים, אז אתה תהיה נלהב יותר בעת ביצוע והשלמת משימות שנראה לך מעניינות, במיוחד אם הן מלוות בפרסים או הערכה שתוכל לקבל לאחר מכן.
למרות שמוטיבציה פנימית יכולה לגרום לאנשים לעשות את המיטב כי הרצון שקיים מגיע מבפנים, לא כל הפעילויות יכולות להיעשות עם המוטיבציה הזו. זו הסיבה שעדיין יש צורך במוטיבציה חיצונית.
ניתן להשתמש במוטיבציה חיצונית כך שלמישהו יש מוטיבציה להשלים משימה או עבודה שהוא מוצא לא נעים, אבל חייב להיעשות. זה גם יכול לעודד עניין בפעילויות של אנשים אחרים שהם לא התעניינו בהם במקור וסוג של הערכה לביצועים של אנשים אחרים.
למרות זאת, ידוע כי מוטיבציה חיצונית מוגזמת מפחיתה מוטיבציה פנימית. למשל, מי שעושה בהתחלה ספורט מסוים כי זה מעניין ומהנה, אבל בגלל שתמיד נותנים לו מתנה, יכול להיות שהעניין בעצם מצטמצם ולבסוף מתמקד רק בפרס.
מוטיבציה חיצונית מוגזמת גורמת לעתים קרובות גם לפעילויות שמטרתן "משחק" הופכות ל"עבודה".
ובכן, עכשיו אתה מבין את שני סוגי המוטיבציה, נכון? מוטיבציה פנימית וחיצונית שניהם טובים, באמת. הדבר החשוב ביותר הוא שאתה יכול להתייחס לשני סוגי המוטיבציה האלה כמשהו חיובי.
אם עדיין יש לך שאלות בנוגע למוטיבציה או שאתה מרגיש שאין לך את המוטיבציה לחיות את חייך, עליך להתייעץ עם רופא או פסיכולוג, בסדר. הסיבה היא שחוסר מוטיבציה המתרחש בטווח הארוך נכלל בסימפטומים של מחלות נפש, כגון דיכאון.
