מבוא להתנהגות פסיבית-אגרסיבית

תוכן עניינים:

מבוא להתנהגות פסיבית-אגרסיבית
מבוא להתנהגות פסיבית-אגרסיבית
Anonim

פאסיבי, אבל למה אגרסיבי? שתי צורות התקשורת הללו סותרות, אבל אפשר לשלב אותן להתנהגות אחת, אתה יודע. התנהגות פסיבית-אגרסיבית עדיין עשויה להישמע זרה לאוזן, כן. אבל למעשה, הגישה הזו די נפוצה, אולי אפילו עשית את זה

התנהגות פסיבית-אגרסיבית היא דרכו של אדם להביע רגשות שליליים, כגון כעס ואכזבה, באופן מרומז או עקיף. התנהגות זו אינה נחשבת להפרעה נפשית, אך יכולה להיות סימפטום של מחלות נפש מסוימות.

מבוא להתנהגות פסיבית-אגרסיבית - אלודוקטר
מבוא להתנהגות פסיבית-אגרסיבית - אלודוקטר

תוקפנות פסיבית יכולה להיעשות במודע או לא והצורה יכולה להיות גם בצורה של מילים או פעולות. זה יכול לקרות בסביבת משפחה, ידידות, שותף או עבודה.

תכונות התנהגות פסיביות-אגרסיביות

למרות שזה די נפוץ, ההתנהגות הזו לא מזוהה בקלות, אתה יודע. אנשים שהם פסיביים-אגרסיביים יגידו בהתחלה שלא אכפת להם והם בסדר. הם גם בדרך כלל סוגרים את השיחה על הנושא במהירות, אז אל תרצו להתעכב על זה יותר מדי זמן.

ובכן, אחרי זה, הם מבטאים רגשות שליליים בדרכים מעצבנות אחרות. הפעולות או ההתנהגות שלהם יכולים אפילו לעורר ויכוחים ולפרק את מערכת היחסים.

כמה מהתכונות המוכרות של התנהגות פסיבית-אגרסיבית כוללות:

  • דחייה וטעויות בכוונה
  • נוגד הוראות מאחרים, אבל עדיין עושה מה שאומרים
  • מראה אי הסכמה לבקשות של אנשים אחרים
  • להיות סרקסטי ומתווכח
  • מתנהגים בציניות ועקשנות
  • מקמט את מצחו לעתים קרובות או שותק
  • מתלונן על הרגשה שאינה מוערכת או מרומה
  • הגשת ביקורת או תלונות ברשתות חברתיות שמובילות לסביבה או אדם אחד

דוגמה כזו, נראה שמישהו מסכים עם דבר אחד בפורום, אבל למעשה הוא לא אוהב או לא מסכים. ובכן, הוא יביע את אי הסכמתו בכך שהוא לא יעשה את עבודתו, ישמיע קול תלונה לאחר פגישה או איחור תמיד לפגישה.

עוד דוגמה, אח ואחות לומדים באותו חדר, ואז אח נואם נאום שהאח הצעיר לא אוהב. במקום להגיד לאח הגדול שהוא לא אוהב את זה, האח הקטן מדליק את המוזיקה בקול רם כדי לעצבן את האח הגדול.

ניתן לעשות את הגישה הזו גם דרך המרחב הקיברנטי, אתה יודע. למשל, אדם מתעצבן על חברו שלא שילם את חובו. במקום לנזוף בו ישירות, הוא פרסם פוסט סאטירי ברשתות החברתיות כדי לפרוק את כעסו.

סיבות להתנהגות פסיבית-אגרסיבית

יש כמה גורמים שיכולים לגרום לאדם להתנהג באופן פסיבי-אגרסיבי, כלומר:

1. הורות

אדם יכול להתנהג בצורה פסיבית-אגרסיבית כי מאמינים שתוצאת ההורות, כמו הורות במסוק, אינה מעודדת ילדים להביע את רגשותיהם בגלוי. זה מה שגורם לאדם לפרוק את רגשותיו השליליים בצורה פסיבית.

2. פחד מדחייה

התעללות או הזנחה בילדותו יכולה לגרום לאדם לגדול לאדם שפוחד מדחייה ואוהב לרצות אחרים כדי להגן על עצמו.

אז, בלי שהם רוצים שיתעלמו, הם עוקבים אחרי כל מה שאנשים אחרים אומרים כדי לא להידחות. אם הם לא יסכימו, הם יוציאו את רגשותיהם על התנהגות פסיבית.

3. הימנע מעימות

אולי יש לא מעט אנשים שמנסים להימנע מעימותים כדי לשמור על יחסים טובים עם אנשים אחרים. ובכן, אנשים כאלה בדרך כלל מסתירים את הרגשות השליליים שלהם ומתנהגים באופן פסיבי-אגרסיבי.

4. קושי להביע רגשות

לא כל אחד יכול להביע או אפילו לזהות את הרגשות שלו, במיוחד השליליים. אנשים כמו זה הם בדרך כלל פסיביים-אגרסיביים.

בנוסף לארבעת הסיבות לעיל, שימוש בסמים וכמה מחלות נפש עלולות לגרום גם לתסמינים של התנהגות פסיבית-אגרסיבית. מחלות נפש אלו כוללות הפרעות חרדה, הפרעות אישיות, הפרעה דו קוטבית, הפרעות קשב וריכוז או דיכאון.

ובכן, לאחר שהכרת את המידע למעלה, האם אתה אדם פסיבי-אגרסיבי? אם התשובה היא כן, נסה לנהל לאט את הדרך שבה אתה מתנהג עם אנשים אחרים, בסדר.

החוכמה היא קודם כל לזהות את הרגשות והצרכים שלך. לאחר מכן, תרגל לבטא את עצמך, למשל לימוד אסרטיביות ולמידה על ניהול קונפליקטים. כל זה כנראה ייקח הרבה זמן, אבל אל תוותר ותתייאש, בסדר.

אם ההתנהגות הפסיבית-אגרסיבית שלך פגעה במערכות היחסים שלך עם אנשים רבים או הפחיתה את איכות החיים שלך, עליך להתייעץ עם פסיכולוג או פסיכיאטר לקבלת העצה הטובה ביותר כיצד להיחלץ מהבעיה הזו.

נושא פופולרי