תוכן עניינים:
- רמות רגילות של טסטוסטרון בגברים
- רמות נורמליות של טסטוסטרון בנשים
- מחסור בהורמון טסטוסטרון
- עודף הורמון טסטוסטרון
- שמירה על רמות טסטוסטרון תקינות
הורמון הטסטוסטרון נקרא לרוב ההורמון הגברי. הורמון זה משפיע על החשק המיני, היווצרות מסת שריר, עמידות אנרגטית ושינויים במאפייני המין המשניים אצל בנים בגיל ההתבגרות. עם זאת, הורמון זה קיים גם בגוף הנשי
טסטוסטרון הוא הורמון שניתן למצוא אצל גברים ונשים כאחד. אצל גברים, הורמון הטסטוסטרון מיוצר באשכים. בעוד הורמון הטסטוסטרון בגוף האישה מיוצר בשחלות.
רמות רגילות של טסטוסטרון בגברים
רמות הטסטוסטרון בגוף הגברי נעות בדרך כלל בין 250-1100 ng/dL (ננוגרם לדציליטר) עם רמה ממוצעת של 680 ng/dL. ישנם גם מחקרים המראים שרמות טסטוסטרון אופטימליות לגברים נעות בין 400-600 ננוגרם/דציליטר.
הורמון זה עולה במהלך ההתבגרות ומגיע לשיאו כאשר גבר בסביבות גיל 20. לאחר גיל 30 ומעלה, רמת הורמון זה תרד בכ-1% בשנה.
אז כאשר גברים מגיעים לגיל 65 ומעלה, רמות הטסטוסטרון הרגילות שלהם נעות בין 350-450 ננוגרם/דציליטר.
רמות נורמליות של טסטוסטרון בנשים
הורמון הטסטוסטרון לא רק בבעלות גברים, אלא גם בבעלות נשים. בנשים בוגרות, הורמון זה מיוצר בשחלות בכמויות קטנות, שהם בין 8-60 ננוגרם/דציליטר.
ביחד עם הורמון המין הנשי, כלומר אסטרוגן, להורמון הטסטוסטרון תפקיד בייצור תאי דם חדשים, הגברת החשק המיני והשפעה על ההורמון הממריץ את שחרור הביציות, הממלאות תפקיד במערכת הרבייה הנשית..
מחסור בהורמון טסטוסטרון
הירידה ברמות הטסטוסטרון בגברים יכולה להיגרם על ידי:
- גיל
- זיהום ופציעה באשכים
- בעיות בבלוטת התריס או בלוטת יותרת המוח
- סוג סוכרת 2
- תופעות לוואי של תרופות מסוימות
- הפרעות גנטיות
- לחץ
- יותר מדי אלכוהול
כאשר רמות הטסטוסטרון יורדות, גברים יחוו את התסמינים הבאים:
- אי פוריות
- תשוקה מינית מופחתת
- תדירות מופחתת של זקפות
- פחות שיער על הגוף
- העצמות הופכות שבירות יותר
- עלייה בשומן בגוף ובכולסטרול
- הפחתת כוח או מסת שריר
- תחושת חום עם אדמומיות בפנים או גלי חום
- קל להתעייף
- הופעת הגדלה של בלוטות השד
- נוטה להרגיש מדוכא או עצוב מה שמוביל לירידה באיכות החיים
- הפרעות שינה
- ירידה בביטחון העצמי, ירידה במוטיבציה, ויש להם בעיות בזיכרון ובריכוז
בינתיים, אצל נשים, חוסר בהורמון זה יכול להפחית את החשק המיני או הרצון לקיים יחסי מין.
כדי לברר אם רמות הטסטוסטרון שלך תקינות או לא, והאם התסמינים הנ"ל באמת נגרמים מירידה ברמות הטסטוסטרון, מומלץ לפנות לרופא.
עודף הורמון טסטוסטרון
מצד שני, יש גם גברים או נשים שיש להם רמות טסטוסטרון מעל המספר הרגיל. כמו שני צדדים של מטבע, למצב זה יכולות להיות השפעות חיוביות ושליליות.
באופן חיובי, רמות גבוהות של טסטוסטרון יכולות לנרמל את לחץ הדם ולהפחית את הסיכון להשמנה והתקפי לב בגברים.
בעוד שהצד השלילי הוא:
- מגביר את הנטייה של גברים לעסוק בהתנהגות סוטה, כמו דחף מיני מוגזם או פשע, אם כי יש צורך במחקר נוסף כדי להוכיח זאת
- מגביר את הנטייה לצרוך אלכוהול ועשן
- מגביר את הסיכון לפציעה עקב התנהגות אימפולסיבית
בנשים, עודף טסטוסטרון יכול להשפיע על המראה הפיזי, כגון:
- שיער עודף על הגוף, במיוחד על הפנים
- פצעונים מופיעים
- יש קרחת המופיעה בדרך כלל אצל גברים
- Clitoris enlarged
- גודל החזה פוחת
- עלייה במסת השריר
- הקול הופך כבד יותר כמו גבר
- מחזור וסת לא סדיר
- שינויי מצב רוח
שמירה על רמות טסטוסטרון תקינות
כמה מומחים ממליצים לעקוב אחר רמות הטסטוסטרון כל 5 שנים, החל מגיל 35. אם ידוע שיש לך מעט מדי הורמון או שיש לך תסמינים של טסטוסטרון נמוך, הרופא שלך עשוי להמליץ על טיפול הורמונלי.
עם זאת, טיפול זה אינו יכול להתבצע על ידי גברים עם סרטן הערמונית, סרטן השד, מחלת כליות, מחלת כבד או מחלת לב. טיפול זה יכול להגביר את הסיכון לסיבוכים למחלה ממנה הוא סובל.
בינתיים, אצל נשים, הטיפול לשמירה על טסטוסטרון תקין תלוי בגורם. בדרך כלל, הטיפול במצב זה כולל טיפול רפואי ושינויים באורח החיים.
לגברים ולנשים מומלץ מאוד להקפיד על תזונה ואורח חיים בריא כדי שרמות הטסטוסטרון יישארו יציבות. אם אתה חווה את התסמינים לעיל, התייעץ מיד עם רופא כדי לקבל את הטיפול הנכון.
