מדריך לחיים כאדם עיוור

החיים כאדם עיוור אינם קלים ונדרשים תהליכים רבים כדי להסתגל. ניתן לנקוט במספר צעדי הסתגלות על מנת לחיות באופן עצמאי ולהתרועע עם הסביבה הסובבת

עיוורון יכול להיגרם מתאונה, פציעה בעין, לידה עיוור או סובל מסוכרת, גלאוקומה או ניוון מקולרי. למרות שהם קבוצת מיעוט, גם אוכלוסיית אינדונזיה עם ליקויי ראייה אינה קטנה.

סוגי עיוורים

עיוורון ניתן לסווג לשני סוגים, כלומר:

• עיוור חלקית, כלומר עדיין יש לך מוגבלת ראייה
• עיוור מוחלט, פירושו להיות בחושך מוחלט או לא מסוגל לראות בכלל

בניגוד ללקויות ראייה אחרות, לא ניתן לתקן עיוורון על ידי שימוש במכשירי עזר כגון משקפיים, עדשות מגע או תרופות.

על ידי למידה להסתגל, לבצע כמה התאמות ולשלוט במספר מיומנויות מיוחדות, אנשים עיוורים עדיין יכולים לחיות באופן עצמאי ולבצע פעילויות שונות בבטחה ובנוחות.

לחיות עם עיוורון

הנה כמה צעדים שתוכל לנקוט כדי להקל על החיים כאדם עיוור גם עם מוגבלות בראייה:

1. מחפש מידע על עיוורון

גלה ממקורות שונים על מצב העיוורון שחוויתי. ניתן לקבל מידע מעיוורים אחרים או רופאי עיניים.

2. קבל עזרה בייעוץ

אובדן ראייה יכול להתרחש בכל גיל. אם העיוורון נחווה כאדם בוגר ונגרם מתאונה או אירוע אחר, האדם העיוור יכול להרגיש מדוכא וחסר אונים.

אל תהססו לקבל שירותי ייעוץ מרופא, פסיכולוג או פסיכיאטר.

3. למד ברייל

למרות שהם לא יכולים לראות, אנשים עיוורים עדיין יכולים לקרוא ספרים, מגזינים או עיתונים, באופן קונבנציונלי או מקוון באמצעות ברייל. ברייל היא מערכת כתיבה המשתמשת בנקודות מורמות במקום מספרים ואותיות של האלפבית הרגיל.

עיוורים יכולים גם להשתמש במחשבים עם תוכנה מיוחדת שיכולה לקרוא מסמכים וטקסט (ספרי אודיו) המוצגים על מסך המחשב בקול רם. בנוסף, יש גם מקלדת מחשב במהדורת ברייל לכתיבה.

4. להקל על מטלות הבית

ברייל יכול גם לעזור לעיוורים לעשות את שיעורי הבית היומיומיים שלהם באופן עצמאי. לדוגמה, הצמדת תווית למכונת כביסה באמצעות ברייל.

5. עוזר לניידות בפעילויות יומיומיות

כדי להיות בטוחים ונוחים בעת ביצוע פעילויות, אנשים עיוורים יכולים ללמוד טכניקות מיוחדות כדי להקל על ההליכה או הפעילויות, כולל הטכניקה של שימוש במקל מיוחד לעיוורים כדי לזהות חפצים והסביבה בזמן ההליכה.

עיוורים יכולים גם להשתמש בכלב נחייה כדי לעזור להם ללכת בבטחה, כמו גם חבר.a

6. לחיות אורח חיים בריא

עיוורים יכולים לשפר את איכות חייהם על ידי פעילות גופנית וביצוע פעילויות בהתאם לתחביבים שלהם. התייעץ עם רופא, יועץ או מאמן שיקום לגבי אילו ענפי ספורט מתאים ובטוח לעשות וכיצד לעשות אותם.

עיוורים יכולים גם להצטרף לקהילות עיוורים ולהשתתף באירועים כדי לקבל מידע מגוון, כמו גם אמצעי להתרועע.

7. קבל תמיכה מהמשפחה ומהסביבה

למרות שאדם עיוור יכול לחיות באופן עצמאי, הוא עדיין זקוק לתמיכה של משפחתו ושל האנשים הסובבים אותם כדי לעודד את הביטחון שלו לחיות חיים ללא חזון.

בנוסף לתמיכה רגשית, משפחות יכולות לעזור לאנשים עם לקות ראייה על ידי סידור הבית וסידור פריסת הרהיטים כדי להקל עליהם לנוע בבית, להיפטר מחפצים שעלולים להכשיל אותם, ועזור להם להבחין בערך הנומינלי של כסף.

למרות שיש להם מגבלות, לא בלתי אפשרי שאנשים עיוורים יבצעו פעילויות וחיי יומיום באופן עצמאי.

אל תהססו להתייעץ עם רופא לייעוץ לגבי טיפול וטיפול שצריך לעשות. במידת הצורך, הרופאים יכולים להמליץ על ריפוי בעיסוק כדי לעזור לעיוורים לבצע פעולות יומיומיות.