תוכן עניינים:
יש דברים בחיים שצריך לנהל. עם זאת, אם מתחשק לך לשלוט בהרבה דברים ומתחיל להיות חסר מנוחה אם דברים סביבך ואפילו אנשים אחרים לא מסתדרים לך, היזהר, אולי אתה פריק שליטה
קונטרול פריק הוא מונח שמתאר מישהו שתמיד רוצה לשלוט בדברים רבים סביבו כדי שיתאימו לרצונו. הם יכולים גם לנהל את כל הדברים הקטנים שאפילו לא באחריותם ויכולים להרגיש חוסר מנוחה עד כדי כעסים אם הדברים לא מסתדרים להם.
אנשים שהם בקרה פריקים בדרך כלל אינם מודעים להתנהגות השולטת שלהם. כי זו דרך לפרוק את החרדה שלו. גישה זו קשורה גם לבעיות פסיכולוגיות שגורמות לסובלים מחוסר יכולת לשלוט בעצמם, כגון OCD, הפרעות חרדה והפרעות אישיות.
מאפייני קונטרול פריק
נוכל לפגוש פריק שליטה בכל מקום בו אנו נמצאים, בין אם זה בעבודה, במשפחה, בחברים, אפילו במשפחה. לעיתים הנפגעים אינם מודעים לטיפול זה, כי התוקף עושה זאת באופן מרומז ומתוחכם. במערכות יחסים, קונטרול פריק מסתיים לעתים קרובות בהתנהגות הפצצת אהבה.
כדי לברר אם אתה או האנשים שסביבך סובלים מהתנהגות פריק של שליטה או לא, זהה את המאפיינים הבאים:
1. דרישות לא סבירות
אנשים שהם שליטה פריקים ינסו לנהל הרבה דברים. לא רק למענם, הם גם אוהבים לווסת את חייהם של אחרים שאין להם שום קשר לעצמם. הכללים שנקבעים גם הם לפעמים בלתי הגיוניים וגורמים לקורבן להיות המום.
2. תמיד חושב שהוא צודק
פריק השליטה האישי חושב שהוא צודק. במקום להכיר בחוזקות של אחרים, הם מגזימים בחסרונות של אחרים, כך שהם נתפסים כגדולים. הם לא מהססים לבקר או לתקן אחרים בטיעונים לא הגיוניים.
חוץ מזה, הם גם מרגישים שהם יודעים הכי טוב מה הכי טוב לכולם. אז, פריקי שליטה אישית ישפיעו על הקורבנות שלהם להשתנות בהתאם לרצונותיהם באמתלה להביא שינוי לטובה.
3. עושה הדלקת גז
אנשים שאוהבים לשלוט הם שם נרדף למשחק של קורבנות. אם משהו משתבש, במקום לתקן את עצמם, הם עסוקים בהאשמת אחרים ובחיפוש אחר הצדקה. הם גם לא מהססים להפחיד ולעשות הדלקת גז כדי שהקורבן ירגיש אשם.
4. מתנהג בגסות
לא רק שליטה פה ושם, פריקי שליטה אישיים יכולים גם להתנהג באלימות כלפי הקורבנות שלהם. בדרך כלל הם מדברים בטון גבוה, צועק וכעס. אנשים שהם פריקי שליטה יכולים גם לחוש קנאה ועצבנות כאשר הקורבנות שלהם מתעלמים מהם.
איך להתמודד עם Control Freaks
קונטרול פריק כולל גישה רעילה וגם סוג של טיפול מניפולטיבי ובריונות. גישה זו עלולה לגרום לקורבן ללא חופש להתבטא, לחוש נחיתות, לחרדה, להאשים את עצמו, ולהיות בסיכון לגרום להפרעות נפשיות, כגון דיכאון.
אם אתה מגלה שאנשים סביבך עושים קונטרול פריקים ופגעו בך, אל תשתוק, בסדר? בחייך, תגיב בצורה הבאה:
- הגדר גבולות והישאר מחוץ לחברות איתו ככל האפשר. לכן, אם הוא עמיתך לעבודה, העסק שלך איתו הוא רק עבודה.
- דבר בנימוס אך בתקיפות אם התנהגות השליטה חרגה מהמגבלה.
- אין צורך לנסות לשנות את הקונטרול פריק.
- תתמקד בעצמך ואל תדאג לגבי הגישה שלו. עשה טוב מה שבאחריותך.
חוץ מזה, אתה צריך גם להעריך את עצמך, הא. אם יש לך תכונות שליטה פריק בך, נסה להתחיל לנהל את הרגשות שלך טוב יותר. למד לכבד אחרים כי מערכות יחסים בריאות נוצרות כאשר כל צד יכול לכבד אחד את השני.
אם עדיין יש לך שאלות לגבי קונטרול פריק או שאתה מתקשה לצאת ממערכת יחסים רעילה, תוכל להתייעץ עם פסיכולוג כדי לקבל את הפתרון הטוב ביותר.
