תוכן עניינים:
נשים חייבות כבר לדעת, כן, במהלך ההיריון, יש הרבה טאבו שאסור לעשות, כולל אכילת מזונות הנחשבים כמזיקים לבריאותן של נשים הרות ועוברים. מה דעתך לאכול סושי בהריון? האם זה בטוח? בואו נסתכל על העובדות במאמר זה
נשים בהריון שאוהבות לאכול סושי אולי שמעו שמועות על איסור אכילת סושי במהלך ההריון, כן. למרות שזה מעצבן, אבל זה לא בלי סיבה, את יודעת, אישה בהריון.
הימנעות מאכילת סושי במהלך ההריון יכולה להתעורר מכיוון שרוב הסושי עשוי מדגים נאים או לא מבושלים. לדג שלא מבושל עד לבישול יש פוטנציאל להכיל טפילים וחיידקים רבים, כגון סלמונלה, ויבריו, קלוסטרידיום או ליסטריה.
בינתיים, במהלך ההיריון, המערכת החיסונית של האישה ההרה נוטה להיחלש, כך שטפילים וחיידקים ב-raw food נמצאים בסיכון גבוה יותר לגרום לזיהומים ומחלות הנישאים במזון. כמובן שיש לכך פוטנציאל לסכן את בריאותן של נשים בהריון וילדיהן הקטנים ברחם.
עובדות על בטיחות צריכת סושי בהריון
למרות שזה מסוכן, נשים בהריון שאוהבות לאכול סושי לא צריכות לדאוג יותר מדי, כי לא כל סושי אסור לאכילה במהלך ההריון.
נשים בהריון עדיין יכולות לאכול סושי כל עוד הדג בסושי מבושל לשלמות, לפחות בושלו בטמפרטורה של 63 מעלות צלזיוס. הסיבה לכך היא שבישול יסודי של דגים יכול להרוג טפילים ומחוללי מחלות שעשויים להימצא בו.
לאחר מכן, ודאו גם שהסושי שנשים בהריון צורכות מבושל ומעובד עם ציוד שונה מסושי גולמי. זה שימושי למניעת זיהום טפילי או חיידקי מסושי גולמי לסושי שנשים בהריון אוכלות.
ובכן, אם נשים בהריון אינן בטוחות אם מסעדת הסושי שבה נשים בהריון אוכלות עוקב אחר הפרוטוקול הזה או לא, כדאי פשוט להימנע מאכילת הסושי, ולבחור תפריט אחר, נשים בהריון.
בנוסף, גם נשים בהריון צריכות לשים לב לסוג הדג בסושי שלהן. בחר סושי העשוי מדגים דלי כספית, כגון דגי מים מתוקים, סלמון, פורל או סושי שמכיל מילויים אחרים, כגון רכיכות, סרטנים, שרימפס וביצי דגים.
מצד שני, הימנעו מסושי העשוי מדגים עתירי כספית, כמו טונה, סנאפר, גרופר, מרלין, מקרל או מקרל. הסיבה היא שחשיפה גבוהה לכספית, במיוחד במהלך ההריון, עלולה לגרום לנזק מוחי, לבעיות שמיעה וראייה אצל תינוקות.
אז, לסיכום, לאכול סושי בהריון זה בסדר, כל עוד הסושי שנשים בהריון צורכות עומד בדרישות לעיל, כן. למעשה, צריכת דגים במהלך ההריון מומלצת למעשה, מכיוון שדגים מכילים מגוון רכיבים תזונתיים שיכולים לתמוך בהריון בריא.
עם זאת, אם נשים בהריון עדיין אינן בטוחות לגבי אכילת סושי בהריון או שיש להן שאלות בנוגע למזונות להימנע במהלך ההריון, אל תהססו להתייעץ עם רופא, בסדר.
