האם תינוקות יכולים לאכול שקדים?

תוכן עניינים:

האם תינוקות יכולים לאכול שקדים?
האם תינוקות יכולים לאכול שקדים?
Anonim

בעל טעם טעים, מכין שקדים שאהובים על כולם, מילדים ועד מבוגרים. אבל, מה עם תינוקות? האם שקדים בטוחים לאכילת תינוקות? כדי לדעת את התשובה, בוא נראה את ההסבר במאמר זה, Bun

בדיוק כמו סוגי אגוזים אחרים, גם שקדים מכילים רכיבים תזונתיים שטובים מאוד לבריאות. חלק מהרכיבים התזונתיים החשובים הכלולים בשקדים הם סיבים, חלבון, שומן, מגנזיום, מנגן, סידן, זרחן, נחושת וויטמינים B2 ו-E.

האם תינוקות יכולים לאכול שקדים? - אלודוקטר

היתרונות של שקדים לתינוקות

בזכות התוכן התזונתי הרב שלו, אין זה פלא שלשקדים יכולים להיות השפעות טובות רבות על הבריאות. ובכן, עבור תינוקות, צריכת שקדים גם תומכת בתהליך הגדילה, אתה יודע, באן.

להלן כמה מהיתרונות של שקדים לתינוקות שאתם צריכים לדעת:

מגן על הגוף מרדיקלים חופשיים

חשיפה רבה מדי לרדיקלים חופשיים עלולה להגביר את הסיכון לבעיות בריאותיות אצל תינוקות. הסיבה היא שחשיפה לרדיקלים החופשיים הללו עלולה לפגוע בתאי הגוף של התינוק, מה שעלול לגרום לקטן שלך לחלות בקלות.

ובכן, כדי להגן עליו מפני הסכנות של רדיקלים חופשיים, אתה יכול לתת לקטנטן שלך מזון שמכיל נוגדי חמצון בכל יום, כמו ירקות ירוקים, פירות, כולל שקדים.

לא רק יעיל בהגנה על הילד הקטן שלך מפני חשיפה לרדיקלים חופשיים, תכולת נוגדי החמצון וויטמין E בשקדים מסוגלת גם להגביר את המערכת החיסונית של התינוק, כך שאגוזים מסוג זה מתאימים לצריכה בתקופת COVID- 19 מגיפה כמו היום, באן

מניעת כולסטרול והשמנה

מי אומר שרק מבוגרים יכולים לחוות כולסטרול גבוה והשמנת יתר? למעשה, גם ילדים ותינוקות יכולים לחוות את זה, אתה יודע, באן. ובכן, כדי שהקטן שלכם ימנע מהמחלה, מומלץ לאמא לתת לו תמיד אוכל מזין, כמו שקדים.

אמא צריכה לדעת, אכילת שקדים יכולה לשמור על רמות כולסטרול טובות בגוף התינוק, אתה יודע. לא רק זה, האגוזים האלה יכולים גם למנוע עלייה עודפת במשקל שעלולה לגרום לתינוק להשמנה, Bun.

שמירה על בריאות הלב

אגוזים, כמו בוטנים, פיסטוקים, כולל שקדים טובים מאוד לבריאות הלב, לחמנייה.לכן, צריכה תכופה של אגוזים תשמור על בריאות הלב של התינוק, כך שניתן יהיה להגן על הקטן מבעיות לב בעתיד.

אז האם תינוקות יכולים לאכול שקדים?

לראות את חומרי ההזנה והיתרונות הרבים שניתן להשיג מצריכת שקדים, אז כמובן שניתן לתת שקדים לתינוקות, באן. ניתן לתת שקדים לתינוקות כבר מגיל 6 חודשים או שכבר מקבלים מזון משלים.

עם זאת, בדיוק כמו לתת סוגים אחרים של אגוזים, מתן שקדים לתינוקות צריך להיעשות בזהירות, כן. בגלל הצורה והמרקם המוצקים שלהם, אכילת שקדים שלמים בהחלט יכולה לגרום לחנק לתינוק, באן.

לכן, אם אתה רוצה לתת שקדים לתינוקות, אתה צריך קודם כל לשים לב למרקם. לתינוקות שזה עתה התחילו מוצקים, אפשר לרסק את השקדים, ואז לערבב אותם עם מעט מים כדי שהמרקם יהפוך רך יותר והתינוק לא יתקשה לבלוע.

בינתיים, לתינוקות גדולים יותר, אמא יכולה לעבד בוטנים על ידי חבטה או קיצוץ לחתיכות קטנות יותר ולפזר אותם על האוכל, כמו על לחם לבן או על העוגה האהובה על הקטן שלך.

אמא יכולה גם לתת שקדים בצורת ריבה. עם זאת, יש לוודא שחמאת השקדים אינה מכילה ממתיקים מלאכותיים, חומרים משמרים והמרקם חלק ואינו מכיל אגוזים, בסדר.

בעצם, שקדים זה בסדר לתת לתינוקות. אבל, זכור, אצל תינוקות מסוימים, מתן שקדים וסוגים אחרים של אגוזים עלול לגרום לאלרגיות.

לכן, אמהות צריכות לשים לב היטב כשהן נותנות שקדים לתינוקות. אם לקטן שלכם יש תגובה אלרגית, כמו גירוד, פריחה בעור, הקאות, שלשולים או קוצר נשימה לאחר צריכת שקדים, הפסיקו מיד לתת שקדים וקחו אותו לרופא הקרוב.

נושא פופולרי