תוכן עניינים:
חברות בריאה צריכה להיות מועילה לשני הצדדים. עם זאת, אם אתה תמיד מרגיש עוול, חבר שלך יכול להיות חבר רעיל. אז מה זה אומר להיות חבר רעיל? בחייך, ראה כאן את ההסבר
להיות במעגל חברים בריא וחיובי יכול להביא מגוון יתרונות לחיי היומיום, החל מקבלת תמיכה רגשית, מניעת בדידות וגורם לך להרגיש מאושרים ומסופקים יותר בחיים.
לא רק זה, יצירת קשרים חברתיים חיוביים יכולה אפילו להפחית את הסיכון לבעיות בריאותיות שונות, פיזיות ונפשיות, כמו לחץ דם גבוה ודיכאון, כמו גם להאריך את תוחלת החיים, אתה יודע.
מצד שני, להיות לכוד במעגל חברים רעיל בהחלט יכול להשפיע לרעה על חייך, כמו לגרום לך לפקפק בעצמך, להפחית את ההערכה העצמית, ואפילו לעורר מתח מוגזם. אם זה מתרחש על פני תקופה ארוכה, זה יכול בסופו של דבר להוביל להפרעות נפשיות.
סוגי חברים רעילים שכדאי להימנע מהם
להלן כמה סוגים של חברים רעילים שכדאי להימנע מהם:
1. השימוש בתחביב
זהו אחד הסוגים הנפוצים ביותר של חברים רעילים. חברים רעילים מסוג זה בדרך כלל יוצרים חברים רק למטרות רווח כדי להגשים את המטרות שלהם, למשל כדי לשפר את מעמדם החברתי.
לא פעם, לאחר הגשמת המטרה, חברים שרק אוהבים לנצל זאת ייעלמו, למרות שאולי תזדקקו להם. עם זאת, אם בעתיד הוא יזדקק שוב לתמיכה או סיוע, הוא לא יהסס לבקש זאת ממך.
2. המתלונן
חברים רעילים מהסוג הזה בדרך כלל אף פעם לא מרוצים מכל מה שיש להם. כתוצאה מכך, הוא תמיד ירטן ויתלונן על כמה שהעולם הזה לא הוגן כלפיו.
לא רק בחיים, חברים רעילים כמו זה בדרך כלל נוטים לראות דברים באור שלילי. ניתן לראות זאת מההרגל שלו תמיד לבקר או אפילו לקנא בחייך.
3. מלכת הדרמה
כמו הכינוי שלו, זה סוג החבר הרעיל שחייו תמיד מלאים בקונפליקט ובדרמה. כל יום, תמיד יש משהו שגורם לו להתעצבן, עצוב או כועס.אם יש לך סוג כזה של חבר, רוב הסיכויים שתמיד תהיה פותר הבעיות האישי שלו.
יתר על כן, סוג זה של חבר רעיל הוא בדרך כלל תמיד אנוכי. לא אכפת לו מהבעיות שחווים חבריו, כולל אולי שלך.
4. האנוכי
סוג זה של חבר רעיל בדרך כלל מצפה ממך לעזוב הכל כשהוא או היא זקוקים לעזרתך. אם יש לך סדרי עדיפויות אחרים, לעתים קרובות, זה יכול לגרום לו להתאכזב או אפילו לכעוס עליך.
למרות שלהיות חבר תומך זה אכן חשוב, אבל עם סוג זה של חבר אנוכי, אתה עדיין צריך להציב גבולות ברורים, בסדר. הסיבה היא שאם לא תעשה זאת, ידידות עם האנוכית יכולה לרוקן את זמנך ואפילו את האנרגיה שלך, אתה יודע.
5. הפרשן
אתה יכול לזהות חבר מסוג פרשן רעיל מההרגל שלו להעיר או לבקר כל דבר בחייך, החל מההישגים שלך, התחביבים או איך שאתה מתלבש.בדרך כלל, הוא מעביר את הביקורות או הערותיו בצורה של בדיחות פוגעניות.
לא פעם, הוא גם עושה זאת מול אנשים אחרים. זה נעשה אך ורק כדי לגרום לו להרגיש טוב יותר או כדי שאנשים אחרים לא יחשבו שאתה יותר טוב ממנו.
6. הרכילות
אם יש לך חברים שאוהבים לרכל, אתה צריך להיות זהיר מאוד, בסדר? ככל האפשר, הימנע מלספר לו יותר מדי על חייך האישיים שלא לדבר על הסודות שלך.
מכיוון שסוג זה של חבר רעיל יכול לספר לך בקלות או לרכל על חייהם של אנשים אחרים, זה אומר שהוא גם לא יהסס לספר לאנשים אחרים על החיים או הבעיות שלך.
7. המורד
אדם בעל אופי מרדני נוטה לשבור כללים מסוימים סביבו לעתים קרובות יותר. לכן, הימים הראשונים של ידידות עם סוג חבר רעיל זה עשויים להיות מהנים.
עם זאת, לאורך זמן, ידידות עם טיפוסים מרדניים יכולה לנקז אנרגיה, ואפילו להכניס אותך לצרות, אתה יודע. כי כל מה שהוא עושה בדרך כלל מלא בסיכון וקשה לחזות אותו.
איך להתמודד עם חברים רעילים
אם יש לך חברים שדומים לסוגים שלמעלה, זה אומר שעליך לנקוט בפעולה מיידית, כדי שלחברות שלך איתם לא תהיה השפעה רעה על חייך.
ובכן, הנה כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי להתמודד עם חבר רעיל:
- תעביר את הדברים שמטרידים אותך ואת מה שאתה לא אוהב בחברים שלך. הסיבה היא שייתכן שהחבר שלך לא מבין שההתנהגות שלו מטרידה ואפילו יש לה פוטנציאל להזיק לך.
- הגדר גבולות ברורים בידידות שלך עם חבר רעיל, למשל הזמן שבו הוא יכול להתקשר או העזרה שאתה יכול לתת לו.
- שים מרחק רגשי בינך לבין חברך. הימנע מדאגה רבה מדי לחייו, במיוחד אם העברת את הרגשות שלך אבל הוא עדיין לא מראה שינוי בגישה.
כאשר אתה עושה את הטיפים למעלה אבל חבר שלך כועס ונמנע מזה, זה נורמלי להרגיש עצוב או אבוד. הסיבה היא שהימנעות מאנשים שאכפת לנו מהם, כולל חברים, אינה דבר קל.
קבל את התחושות שעולות והבין שגם הבריאות והרווחה שלך חשובות. אם ניסית את השיטות שלמעלה אך עדיין מתקשה להיפטר מהחבר הרעיל שלך, תוכל גם לבקש עזרה מפסיכולוג כדי שתוכל למצוא את הפתרון המתאים.
