תוכן עניינים:
לא רק שיש לו טעם טעים, תירס מכיל גם מגוון של חומרים מזינים ומינרלים, אתם יודעים. אז לא פלא, תירס נבחר לרוב כמזון משלים לחלב אם. עם זאת, מהם היתרונות של תירס למוצקים לתינוקות? בחייך, ראה את ההסבר המלא במאמר זה, באן
התירס לא רק עשיר בפחמימות, מזון מסוג זה מכיל גם סיבים, חלבון, אשלגן, מנגן, זרחן, מגנזיום, אבץ ונחושת. מספר ויטמינים שהגוף זקוק להם, כמו ויטמין A, ויטמין B3, ויטמין B5, ויטמין B6 וויטמין C, כלולים בתירס.
היתרונות של תירס לתינוק MPASI
בדרך כלל, לאחר גיל 6 חודשים, תינוקות יתחילו להיות מסוגלים לצרוך מזון מוצק. תהליך בחירת סוג המזון ומרקם המזון המוצק ניתן להתחיל בהדרגה. תירס יכול להיות אחד ממרכיבי המזון שניתן לעבד למזון מוצק לתינוקות.
ובכן, כמה מהיתרונות שהילד הקטן שלך יכול לקבל מאכילת תירס כמזון משלים הם:
1. מקור אנרגיה
בנוסף לאורז לבן ותפוחי אדמה, תירס הוא מקור טוב לפחמימות עבור הקטן שלך, אתה יודע, לחמנייה. ב-100 גרם תירס קלוף צהוב, הכיל כ-69 גרם פחמימות. לכן, עיבוד תירס כמזון משלים יכול לספק מספיק אנרגיה לתינוקות.
2. מערכת עיכול בריאה
מערכת עיכול בריאה יכולה לספוג בצורה אופטימלית חומרים מזינים מהמזון ולמנוע מתינוקות בעיות עיכול שונות.ובכן, הדרך שבה אתה יכול לעשות כדי לשמור על בריאות מערכת העיכול של הקטן שלך היא לקבל מספיק סיבים ואבץ. אחד מהרכיבים המזינים הללו ניתן להשיג מתירס.
3. שמור על סיבולת
החלבון, ויטמין A וויטמין C הכלולים בתירס יכולים לעזור להגביר את המערכת החיסונית של הילד הקטן שלך, Bun. לכן, על ידי אכילת תירס, הגוף של הקטן שלך יהיה חזק יותר מפני חיידקים, חיידקים ווירוסים הגורמים למחלות ותהליך הגדילה יהיה אופטימלי יותר.
4. תומך בצמיחה של עצמות ושיניים
יתרון נוסף שניתן להשיג מתירס הוא שהוא תומך בצמיחת העצמות והשיניים של הקטן שלך. הסיבה היא שצמח מזון צהוב זה מכיל זרחן אשר משחק תפקיד ביצירת עצמות ושיניים חזקות. תזונה מתאימה יכולה גם ליצור, לתקן ולתחזק רקמת תאי גוף.
לפני הגשת תירס כ-MPASI
למרות שיש לזה יתרונות רבים לבריאותו של הקטן שלך, מומלץ שלא לתת תירס בתחילת תקופת המוצקים, נכון, לחמנייה. תירס עדיף להגיש כתפריט מזון משלים לאחר שהילד הקטן שלך מכיר סוגי מזון אחרים, כגון פירות, בשר, דגני תינוק וירקות ירוקים.
זה בגלל שהתירס נוטה להיות קשה לעיכול על ידי מערכת העיכול הלא בוגרת של התינוק. בנוסף, אם לקטן שלך יש היסטוריה של אקזמה כרונית או אלרגיות למזון, מומלץ גם לדחות את מתן התירס.
אתה יכול לעבד תירס עם תפריטי מזון בריאים אחרים, כגון ברוקולי, גזר, תפוחי אדמה או בטטה. הגישו את מחית התירס על ידי טחינתו בבלנדר או במעבד מזון.
זכור, באן, למרות שהוא לא מסווג כמזון בעל אלרגיה גבוהה, תירס עדיין יכול לעורר אלרגיות. אז אמא צריכה לשים לב לתגובה של הקטן אחרי אכילת תירס, כן. אם מתרחשת תגובה אלרגית, קח אותו מיד לרופא לטיפול.
