זיהוי חוש הריח וכיצד להגן עליו

חוש הריח הוא אחד מחמשת החושים שיש לבני אדם. כחלק ממערכת החישה האנושית, חוש הריח משחק תפקיד בזיהוי ריחות או ריחות. יכולת זו להריח עלולה להיפגע אם חוש הריח אינו נשמר כראוי

לכל חפץ, מזון או גז סביבנו יש מבנה כימי ייחודי. כאשר שואפים או מריחים כימיקלים מחפצים אלה, תאי עצב תחושתיים מיוחדים באף הנקראים תאי ריח מזהים אותם.

לאחר מכן, תאי העצב באף ישדרו אותות מעוררי ריחות למוח לצורך פרשנות. תהליך זה נוכל להריח או להריח משהו.

גירוי של חוש הריח

חוש הריח מאפשר לנו להבחין בסוגים שונים של ריחות או ריחות, למשל ארומה של קפה, שוקולד, בושם, פרחים ועד תבלינים.

עם זאת, חוש הריח שלנו יכול לפעמים לרדת או אפילו להיעלם כליל. להלן כמה סוגים של הפרעות שעלולות להתרחש בחוש הריח:

• היפוזמיה, שהיא יכולת מופחתת לזהות ריחות
• אנוסמיה, שהוא מצב שבו חוש הריח מאבד את יכולתו להריח לחלוטין
• פארוסמיה, שהוא מצב שבו חוש הריח חווה שינוי בתפיסת הריחות, למשל בושם שמריח טוב יכול להפוך למשהו שמריח רע
• Phantosmia, כלומר כשמישהו מריח ריח מסוים שלא נמצא שם בפועל. בדרך כלל זה נגרם מהזיות

הפגיעה בחוש הריח יכולה להיגרם מגורמים שונים, כגון הזדקנות, עישון תכוף, פציעות ראש או אף, שינויים הורמונליים, תופעות לוואי של תרופות, למחלות מסוימות, כגון הצטננות, אלרגיות, COVID-19, סינוסיטיס, נזלת והפרעות במערכת העצבים והמוח.

ב-COVID-19, הסימפטומים של הפרעות חוש הריח שעלולות להופיע הם אובדן חוש הריח (אנוסמיה) ופגיעה בתפיסה של חוש הריח, כגון פארוסמיה ופאנטוזמיה.

דרכים שונות לשמור על חוש הריח

אם חוש הריח מופרע, יופיעו בעיות בריאותיות שונות. החל מקושי או אי יכולת ליהנות מאוכל טעים, עד אי יכולת לזהות נוכחות של גזים מסוימים או חומרים מזיקים.

לכן, חשוב לשמור על בריאות חוש הריח. ישנן מספר דרכים שניתן לעשות כדי לשמור על חוש ריח בריא, כלומר:

1. הימנע מגורמים לאלרגיה

כאשר מתרחשת תגובה אלרגית באף, חלל האף יהפוך לדלקתי ולהתנפח. אם האף חווה לעתים קרובות מדי אלרגיות, עם הזמן תפקוד חוש הריח יופרע.

אז, אם יש לך אלרגיות, נסה להימנע מדברים שיכולים לעורר את האלרגיות שלך. כשאתה יוצא מהבית או למקום מלוכלך, חבש מסכה כדי להגן על האף והפה שלך.

מומלץ גם להכין תמיד תרופות לטיפול בתסמיני אלרגיה שיכולים להופיע בכל עת.

2. מנקים את הבית באופן קבוע

נקו את כל חלקי הבית, במיוחד חדרי שינה וחדרי רחצה, לפחות פעם בשבוע עם מטאטא, שואב אבק או סמרטוט נקי. נקה גם את הווילונות, המצעים, הציפיות והצעצועים לילדים באופן קבוע.

אל תשכחו תמיד ללבוש מסכה וכפפות, במיוחד אם משתמשים בחומרי ניקוי המכילים כימיקלים.

אם יש לכם חיות מחמד, רחצו אותן לפחות פעם בשבוע עם מים חמימים ושמפו ספציפי לבעלי חיים. נקה גם את הכלוב, את מקומות האכילה והשתייה באופן קבוע.

3. שמור על איכות האוויר

יש לשמור על איכות האוויר בבית כדי לא לגרום לבעיות בריאותיות לך ולמשפחתך. אוויר מלוכלך עלול לגרום לגירוי או לזיהום באף. אם זה קורה לעתים קרובות, זה יכול להגביר את הסיכון לגרימת הפרעות לחוש הריח.

כדי לשמור על איכות האוויר בתוך הבית, צרו זרימת אוויר טובה, הימנעו מעישון בתוך הבית או השתמשו בנוזלי ניקוי בעלי ריח חזק.

במידת הצורך, אתה יכול להשתמש במטהר אוויר כדי לעזור להסיר אבק ולכלוך באוויר, או במכשיר אדים כדי למנוע מהאוויר בחדר להתייבש מדי.

5. נקה את האף בקביעות

אתה מרבה להרים את האף שלך כדי לנקות אותו מלכלוך? מעכשיו, נסה לא לעשות את זה שוב, בסדר? תכיפות תכיפות באף או ליטוף חזק מדי עלול לגרום לפצעים וזיהומים, ויכול לגרום לדימום מהאף.

כדי להימנע מכך, אתה יכול לנסות לנקות את האף שלך עם תמיסת מלח סטרילית או תמיסת מלח. השיטה היא כדלקמן:

• הרתיחו 2 כוסות מים למשך 15 דקות, ולאחר מכן הוסיפו 1 כפית מלח ללא יוד והניחו לזה להגיע לטמפרטורת החדר.
• הכניסו את תמיסת המלח לסיר נטו מנוקה ומיובש.
• הטה את ראשך והכנס לאט את קצה סיר ה-neti לתוך האף שלך.
• הרם את סיר ה-neti עד שתמיסת המלח זורמת מנחיר אחד למשנהו.
• חזור על הנחיר השני.

בצע את הדרכים לעיל כדי לשמור על בריאות חוש הריח שלך. אם יש תלונות על האף או הפרעות בחוש הריח, התייעצו מיד עם רופא כדי לקבל את הטיפול הנכון.