תוכן עניינים:
לאחרונה, שמנים אתריים די אהובים על אנשים מסוימים, כי מאמינים שיש להם יתרונות בריאותיים רבים. שמן אתרי או שמן אתרי זה משמש בדרך כלל על ידי הטלתו לתוך מפזר, כשמן עיסוי, או כתערובת בנרות ארומתרפיה
שמנים אתריים או שמנים אתריים הם שמנים המופקים מתמציות צמחים. כדי להפיק שמן מסוג זה, מספר חלקים של הצמח, כגון עלים, פרחים, פירות, קליפות עץ או שורשים, חייבים לעבור סדרה של תהליכי זיקוק.
רשימת שמנים אתריים והיתרונות הבריאותיים שלהם
די הרבה שמנים אתריים זמינים היום בשוק. עם זאת, האם ידעת שלסוגים שונים של שמנים אתריים יש יתרונות בריאותיים שונים. אז, כדי לא להתבלבל, הנה 4 אפשרויות לבחירה של שמנים אתריים והיתרונות הבריאותיים מאחוריהם:
1. לבנדר
ייתכן שאתם מכירים את השמן האתרי האחד הזה. שמן לבנדר מופק מפרח הלבנדר או Lavandula angustifolia. לבנדר הוא צמח השייך למשפחת הנענע, בעל פרחים סגולים וארומה מתוקה.
לניחוח הקל והמרענן של לבנדר, מאמינים כי יש השפעה טובה על אלו מכם הסובלים מנדודי שינה. על פי ההערכה, שמן אתרי זה יכול להקל על מתח ולשפר את איכות השינה, במיוחד עבור נשים שזה עתה ילדו או סובלות ממחלת לב.
בנוסף, שמן אתרי לבנדר משמש לעתים קרובות גם כתוספת בטיפול בבחילות, כאבי מחזור או הפרעות חרדה.
2. קמומיל
בנוסף לעיבוד לעתים קרובות למשקאות תה, ניתן להפוך מקמומיל גם לשמנים אתריים. קמומיל או Matricaria recuita שייכים למשפחת החינניות.
לצמח הזה יש פרחים עם עלי כותרת לבנים ועמוד צהוב באמצע.
שמן אתרי קמומיל נשמט לתוך מכשיר אדים ואדי המים נשאפים, מאמינים שזה יכול לעזור להרגיע את דעתך ולשפר את מצב הרוח שלך, אתה יודע.
בנוסף, כאשר מורחים על העור עם התערובת הנכונה של שמן נשא, שמן קמומיל מסייע גם להקל על אקזמה, פריחות בעור, נפיחות ואי נוחות בבטן.
3. אקליפטוס
אקליפטוס או אקליפטוס הוא צמח המגיע ממשפחת ה-Myrtaceae. שמן אתרי אקליפטוס מתקבל מזיקוק העלים של צמח זה. בדיוק כמו שמן אקליפטוס, שמן זה משמש לעתים קרובות גם לחימום הגוף.
שמן אתרי אקליפטוס שנמרח על החזה הוא גם מאמינים שהוא מסוגל להקל על תסמינים של שיעול והצטננות. שאיפת הניחוח של שמן זה יכולה אפילו לעזור בהוצאת ליחה ולהקל על הנשימה. בנוסף, הוכח שהארומה של שמן האקליפטוס דוחה יתושים, אתה יודע.
4. מנטה
שמן אתרי מנטה מתקבל מזיקוק של עלי צמח המנטה. בשאיפה, לשמן אתרי זה מאמינים שיש תכונות להקלה על תסמינים של כאבי בטן, שלשולים ועצירות, במיוחד אצל אנשים עם תסמונת המעי הרגיז או תסמונת המעי הרגיז.
בנוסף, לשמן מנטה שנמרח על העור יש יתרונות לא פחות חשובים, כלומר הוא יכול להקל על גירוד, כאבי שרירים וכאבי ראש.
אלו הן ארבע האפשרויות של שמנים אתריים והיתרונות הבריאותיים שלהם שכדאי לדעת. לפני קניית שמן אתרי, ודא שאתה בוחר בשמן שיש לו אישור שיווק ופג תוקפו.
למרות ששמנים אתריים עשויים מחומרים טבעיים, אין זה אומר ששמן מסוג זה בטוח ומתאים לשימוש לכולם, במיוחד אם את בהריון או שיש לך מחלות מסוימות. יתר על כן, היתרונות של שמן אתרי זה עדיין זקוקים למחקר נוסף.
לכן, אם לאחר השימוש בשמנים אתריים אתה חווה תלונות מסוימות, כגון פריחה, כאב ראש או קוצר נשימה, פנה מיד לרופא כדי לקבל את הטיפול המתאים.
