כך להתגבר ולמנוע שלפוחיות בכף הרגל עקב נעליים

הרגליים נשרטות כי נעליים עלולות לגרום לכאב. זה כמובן גורם לך לאי נוחות תוך כדי תנועה. ובכן, על מנת שהפצע יתאושש מהר, ישנן מספר דרכים פשוטות שניתן לעשות. אתה גם צריך לדעת איך למנוע את זה כדי שהרגליים שלך לא יישרטו שוב

שפשופים בכף הרגל הם פצעים המתרחשים עקב שפשוף עור כפות הרגליים במשטח מחוספס, כמו נעליים או סנדלים, במשך זמן רב. בנוסף, השימוש בנעליים חדשות או במידות קטנות יותר עלול גם הוא לגרום לשלפוחיות בכפות הרגליים.

לא רק שלפוחיות, חיכוך בעור עקב נעילת נעליים שאינן מתאימות כראוי יכול גם לגרום לשלפוחיות או שלפוחיות מלאות בנוזל שעלולות להתפוצץ בכל עת.

איך להתגבר על רגליים שרוטות מנעליים

כפות רגליים שרוטות יסומנו בדרך כלל על ידי הופעת אדמומיות, דקירות ופצעים. מצב זה גם משאיר לעתים קרובות צלקות. כאשר אתה חווה שלפוחיות בכפות הרגליים, ניתן לעשות את הדרכים הבאות כדי להתגבר עליהן:

• נקה את אזור כף הרגל עם שלפוחיות במים זורמים ולאחר מכן יבש אותו.
• מרחו דבש, ג'ל אלוורה או ג'לי נפט כדי להאיץ את הריפוי ולמנוע דלקות וזיהום.
• אם מופיעה שלפוחית, אל תפוצץ אותה מכיוון שהיא עלולה להגביר את הסיכון לזיהום. עם זאת, אתה יכול לנסות לדחוס את השלפוחית עם דחיסה קרה כדי להקל על הצריבה והצריבה.
• הימנע ככל האפשר מנעליים שגורמות לשלפוחיות בכפות הרגליים ובחרו בהנעלה רכה ופתוחה יותר כדי לא לכסות את השלפוחיות.
• אם אתה פעיל מחוץ לחדר, עליך לעטוף את הפצע בגזה סטרילית כדי לשמור על הפצע נקי ולהימנע מזיהום.

אם הכאב בלתי נסבל, אתה יכול לקחת משככי כאבים, כמו אקמול. הקפד לקחת את התרופה לפי המינון הרשום על האריזה או לפי המלצת הרופא, בסדר.

למנוע רגליים שרוטות מנעליים בדרך זו

כדי שתוכל לנוע בנוחות מבלי לגרום לשלפוחיות בכפות הרגליים, הנה כמה דרכים לעשות זאת:

1. השתמש בנעליים בגודל הנכון ובחומר נוח

מידות נעליים שאינן מתאימות יכולות להגביר את הסיכון לשלפוחיות. לכן הקפידו לבחור נעליים במידה הנכונה ובחומר נוח.

כשאתה קונה נעליים חדשות, אתה יכול גם להשתמש בנעלי עץ (עצים) או למלא את הפלסטיק עד הסוף כדי להפוך את הנעליים לנמתחות יותר. השאר את הנעליים במצב זה למשך 1-2 ימים.

בנוסף, מריחת מרכך עור או שמן קוקוס ושמן זית באזורים שבהם הנעליים מתחככות הכי הרבה בכפות הרגליים יכולה גם להפוך את המשטח המחוספס של הנעליים לרך יותר.

2. השתמש בגרביים

שימוש בגרביים יכול גם להגן ולמנוע היווצרות שלפוחיות. ודא שהגרביים שאתה לובש יכול לספוג זיעה היטב, כגון כותנה. אל תשכח להחליף את הגרביים שלך אם אתה מרגיש שהם לחים או רטובים.

3. השתמש ברפידות או גבס

אתה יכול להשתמש בריפוד נוסף בנעליים שלך כדי למנוע מהרגליים שלך להשתפשף, כך שניתן למנוע שלפוחיות. מלבד זאת, אתה יכול גם לשים סרט גבס או נייר על העקבים או האצבעות כדי למנוע שלפוחיות.

4. השתמש בג'לי נפט

לפני שנועלים נעליים או נעלי עקב, מרחו ג'לי נפט על כפות הרגליים המועדות לשפשופים. שיטה זו יכולה למנוע פצעים הנגרמים מחיכוך של העור עם משטח מחוספס.

למרות שזה לא מסווג כמסוכן, שלפוחיות בכף הרגל עקב נעליים צריכות להיות מטופלות כראוי כדי שהפצע לא יחמיר או אפילו יידבק. עשה גם איך למנוע את זה כך שכפות הרגליים שלך יהיו ללא שלפוחיות ותוכל לנוע בחופשיות.

אם השלפוחיות בכף הרגל לא מחלימות או שהפצע מתרחב ומושקע, יש לפנות מיד לרופא כדי שתוכל לקבל טיפול.