תוכן עניינים:
לתופעות הלוואי של עלי דפנה יש פוטנציאל להפריע לבריאות. למרות שלעלים המשמשים בדרך כלל כחומר טעם בבישול מאמינים שיש מספר עצום של יתרונות בריאותיים, לא כולם מתאימים לצרוך אותם
בנוסף לריח הטעים שלו, כבר זמן רב מאמינים שעלי דפנה מכילים מרכיבים מזינים לבריאות, החל מהורדת כולסטרול, שיפור העיכול, הורדת רמות הסוכר בדם ועד מניעת סרטן.
למרות זאת, השימוש בו חייב להיות זהיר מכיוון שמספר מחקרים מצאו שעלי דפנה יכולים לגרום לתופעות לוואי אם הם נצרכים על ידי אנשים עם מצבים רפואיים מסוימים. בואו נדון בזה אחר זה על היתרונות ותופעות הלוואי של עלי דפנה.
לנצל את היתרונות של עלה דפנה לבריאות
לעלי בלאי יש כמה יתרונות בריאותיים, כולל:
הפחתת רמת הסוכר והכולסטרול בדם
עלי בלאי מכילים פוליפנולים שמתפקדים כנוגדי חמצון חזקים. לפי ההערכה, חומרים אלו מורידים את רמות הסוכר והכולסטרול בדם בחולי סוכרת.
מניעת אבנים בכליות
עלים של בלאי גם הם מסוגלים להפחית את כמות האנזים urease הגורם לאבנים בכליות ולהפרעות בקיבה. עם זאת, עדיין צריך ללמוד עוד יותר את היתרונות של עלה דפנה זה.
מניעת סרטן
מחקר מראה שתמצית עלי דפנה יכולה לעכב את הצמיחה של תאי סרטן המעי הגס, סרטן הדם וסרטן השד.
לא רק זה, עלי דפנה נחשבים גם מסוגלים לסייע ביצירת זיכרון ולהפחית דלקת באזור הפצע.
עם זאת, הטענות השונות לגבי היתרונות של עלי דפנה לעיל עדיין דורשות ראיות ומחקר נוספים.
מהן תופעות הלוואי של עלה דפנה?
הימנע מצריכת עלי דפנה שלמים, למרות שהם נוקו ובישלו. עלי דפנה אינם יכולים להתעכל על ידי הגוף גם לאחר לעיסה. יש לזה פוטנציאל לגרום לגירוי בגרון או במערכת העיכול.
בנוסף, עלי דפנה אינם מומלצים לצריכה על ידי:
סוכרתיים
עלי בלאי מפחיתים את רמות הסוכר בדם אצל אנשים עם סוכרת סוג 2. עם זאת, צריכת עלי דפנה יחד עם תרופות לסוכרת עלולה לגרום להיפוגליקמיה עקב רמות סוכר מוגזמות וקשות לשליטה בדם.
אז, אל תשכח להתייעץ תחילה עם הרופא שלך כדי לברר את המינון הבטוח.
נשים בהריון ומניקות
נשים בהריון או מניקות צריכות להיות זהירות בעת צריכת עלי דפנה. עד כה, אין מידע מדויק לגבי המינון הבטוח של עלי דפנה לנשים הרות ומניקות.
לכן, לנשים בהריון או מניקות מומלץ להתייעץ עם הרופא המיילד שלהן לפני צריכת עלי דפנה.
מטופלים שעוברים ניתוח
אם אתה אמור לעבור ניתוח בזמן הקרוב, הימנע מצריכת עלי דפנה, לפחות שבועיים לפני הניתוח.
עלי בלאי נחשבים מסוגלים להאט את העבודה של מערכת העצבים והמוח, ולכן קיים סיכון להפריע להשפעות של תרופות הרדמה במהלך ואחרי הניתוח.
באופן כללי, צריכת עלי דפנה כמזון נחשבת בטוחה. ניתן להוסיף מדי פעם עלי דפנה כהשלמה לבישול.
עם זאת, אם אתה רוצה לצרוך דאום סלאם כתרופה צמחית, עדיף לך להתייעץ קודם עם הרופא שלך. הסיבה היא שעלי דפנה עלולים לגרום לתופעות לוואי או להשפיע על התרופות שאתה נוטל.
