תוכן עניינים:
לחלק מהאנשים, אולי אתה אחד מהם, אקנה והצלקות שלו מאוד מעצבנות. כדי להתגבר על זה, ישנן מספר דרכים להיפטר מאקנה והצלקות שלה שתוכל לנסות ליישם
אקנה מופיעה כאשר נקבוביות העור סתומות בשמן ולכלוך כגון תאי עור מתים. למרות שבני נוער חווים אותה לעתים קרובות יותר, אקנה עדיין אפשרי לכולם בכל גיל.
אחרי שהאקנה מחלימה, הצלקות עשויות להפוך לבעיה חדשה עבורך. אקנה וצלקות חמורות בהחלט דורשות טיפול מיוחד. אבל אל תדאג, כי אקנה קלה אתה יכול לפתור בעצמך בבית.
איך להיפטר מאקנה וצלקות
הנה כמה דרכים להיפטר מאקנה והצלקות שלו:
1. שימוש בחומרים טבעיים
יש כמה מרכיבים טבעיים שבהם אתה יכול להשתמש כדי להיפטר מאקנה והצלקות שלו, כגון:
- חומץ תפוחים
- מסכה עשויה מדבש וקינמון
- תה ירוק
- אלוורה
- שמן עץ התה
חלק מהמרכיבים הטבעיים לעיל ידועים כמכילים אנטי-בקטריאליים, אנטי-דלקתיים, חומצה סוקסינית וחומצת לימון שיכולות לדכא את הצמיחה ולהרוג חיידקים, לדכא דלקת, וגם לעזור להיפטר מאקנה וצלקותיו.
עם זאת, כמובן שיש סיכון לתופעות לוואי שעלולות להיגרם. לשם כך, התייעץ תחילה עם הרופא שלך לפני שתחליט להשתמש במרכיבים אלה כדרך להיפטר מאקנה והצלקות שלו.
2. צמצום צריכת החלב והמוצרים המעובדים שלו
ידוע כי חלב והמוצרים המעובדים שלו מכילים הורמונים הקשורים לעתים קרובות לאקנה.
למרות שדרוש מחקר נוסף, מספר מחקרים הראו שהפחתת צריכת חלב ומוצרי חלב ידועה כמסייעת באיזון שינויים הורמונליים שעלולים לגרום לאקנה.
3. פילינג באופן קבוע את העור
פילינג העור נעשה כדי להסיר תאי עור מתים שעלולים לסתום את הנקבוביות. בנוסף, פילינג יכול גם לעזור למוצרי טיפוח להיספג מהר יותר לתוך העור.
ניתן לבצע פילינג לעור על ידי שימוש במוצרים כימיים מיוחדים או באופן ידני על ידי שימוש בשפשוף. עם זאת, התהליך מסתכן בגירוי העור. מסיבה זו, התייעץ תחילה עם הרופא שלך כדי לקבל ייעוץ לגבי פילינג המתאים למצב העור שלך.
4. נהל לחץ היטב
הפרעות פסיכיאטריות כמו מתח משפיעות למעשה גם על בריאות העור. בעת לחץ, ההורמונים בגוף יוצאים מאיזון כך שזה יכול לעורר דלקת וייצור שמן עודף על הפנים.
חוץ מזה, מתח יכול גם להאט את תהליך הריפוי של אקנה, כך שהצלקות הופכות לקשות להסרה. לשם כך, חשוב לך להיות מסוגל להתמודד היטב עם לחץ.
תוכל לנסות כמה טכניקות הרפיה כדי להפחית מתח, כולל יוגה ומדיטציה. כמו כן, הקפד לישון מספיק.
מומלץ גם להתאמן באופן קבוע כדי להגביר את זרימת הדם, לאזן הורמונים, להפחית מתח ולהאיץ את הריפוי של אקנה והצלקות שלו.
5. נטילת תוספים
צריכה של תוספי מזון מסוימים, כגון אבץ ואומגה 3 תוספי שמן דגים, ידועים כמסייעים להיפטר מאקנה וצלקותיו. תוספי מזון אלה יכולים להפחית דלקת, כולל עור נוטה לאקנה.
מלבד תוספי מזון, אתה יכול גם לקבל את החומרים המזינים האלה מכמה מזונות, כגון סלמון, סרדינים, אנשובי או זרעי צ'יה.
אנא שים לב שאקנה הוא מצב שכיח. למרות שאקנה לעיתים קרובות מפריעה למראה שלך, אתה יכול לנסות להיפטר מאקנה והצלקות שלו בשיטות שלעיל.
אם השיטה להיפטר מאקנה והצלקות שלו אינה יעילה מספיק כדי להתגבר על התלונות שאתה חווה, אל תהססו להתייעץ עם רופא כדי לקבל טיפול בהתאם למצב שאתה חווה.
