תוכן עניינים:
בנוסף לשימוש בתרופות, צריכת מזונות מדללי דם יכולה להיעשות כחלופה למניעת קרישי דם שעלולים לגרום למחלות, כמו התקפי לב ושבץ מוחי. לאיזה סוג אוכל אתה מתכוון?
קרישי דם מתרחשים כאשר טסיות דם, חלבונים ותאים בדם נצמדים זה לזה. מצב זה הוא תקין ומתרחש בדרך כלל כאשר הגוף נפצע, בניסיון לעצור דימום. ברגע שהדימום ייפסק ותהליך ההחלמה יושלם, קריש הדם יתפרק וייעלם.
אבל בתנאים מסוימים, קרישי הדם שנוצרים הם רבים מדי, לא תקינים או לא מתפרקים כמו שצריך. זה יכול לגרום לבעיות בריאותיות שונות, מכיוון שקרישי דם יכולים לעצור את זרימת הדם ללב, לריאות ולמוח.
כדי להתגבר על קרישי דם אלה, יש צורך במדללי דם, גם נוגדי טסיות וגם נוגדי קרישה. תרופות אלו פועלות כדי למנוע מתאי דם להיצמד זה לזה בכלי דם ובעורקים, ולהגדיל את הזמן שלוקח להיווצרות קרישי דם.
בנוסף, אתה יכול גם לצרוך מזונות מדללי דם כדי לסייע בטיפול בקרישי דם. מזונות אלו יכולים לנוע בין תבלינים לפירות.
מזונות שונים מדללי דם
יש כמה סוגים של מזונות מדללי דם שאתה יכול לצרוך כדי למנוע קרישי דם, כולל:
1. ג'ינג'ר
ג'ינג'ר הוא קנה שורש המכיל סליצילט, כימיקל טבעי שנמצא בצמחים רבים. הסינתזה של סליצילט היא חומצה אצטילסליצילית, אשר מאמינים שהיא מסוגלת לסייע במניעת שבץ והתקפי לב, כמו גם קרישי דם.
עם זאת, יש צורך במחקר נוסף כדי לאשר את היעילות של ג'ינג'ר כמזון מדלל דם.
2. כורכום
כורכום מוכר ברפואה המסורתית למחלות שונות. תכולת הכורכומין בכורכום הופכת אותו למזון מדלל דם. תרכובת זו היא נוגדת קרישה ולכן היא יכולה למנוע קרישי דם.
בנוסף, לכורכומין יש גם תכונות נוגדות חמצון, אנטי דלקתיות, אנטי קרצינוגניות ואנטי-תרומבוטיות שעשויות לשמש בטיפול במחלות לב וכלי דם.
3. גינקו בילובה
המזון הבא לדילול דם הוא גינקו בילובה.צמח צמחי מרפא זה שמקורו בסין, יפן וקוריאה מפורסם בתכונותיו בטיפול במחלות שונות. מאמינים גם כי גינקו בילובה מאט את קרישת הדם ומשפר את זרימת הדם, מכיוון שיש לו תכונות נוגדות טסיות.
4. קינמון
קינמון מכיל קומרין, תרכובת הפועלת כחומר נוגד קרישה חזק. הודות לתכונות נוגדות הקרישה של הקינמון, תבלין זה הוא אחד המאכלים מדללי הדם.
קינמון ידוע גם כמפחית לחץ דם ומקל על דלקת הנגרמת על ידי דלקת פרקים.
5. מזונות עשירים בויטמין E
מזונות שונים המכילים ויטמין E, כגון זיתים, פולי סויה, תרד, עגבניות, מנגה, קיווי, אבוקדו ועד שקדים, נחשבים למזונות מדללי דם.
הסיבה לכך היא שוויטמין E הוא מדלל דם טבעי, כך שהוא יכול לטפל ולמנוע קרישי דם.
6. שום
מחקר מראה שלשום יש תכונות נוגדות טסיות ונוגדי קרישה, כך שהוא יכול להיות מזון מדלל דם. עם זאת, עליך להימנע מיעילות זו של שום אם אתה עומד לעבור ניתוח, מכיוון שהוא עלול להגביר את הסיכון לדימום.
אם אתה גם נוטל תרופות מדללות דם, עליך תחילה לספר לרופא שלך לפני צריכת הסוגים השונים של מזונות מדללי דם לעיל. הסיבה לכך היא שצריכת שניהם בו זמנית תגביר את הסיכון לדימום.
בנוסף לנטילת תרופות ומזונות מדללי דם, אתה גם נדרש לנהל אורח חיים בריא, החל מתנועה בהקדם האפשרי לאחר ההתעוררות, ביצוע פעילות גופנית באופן קבוע, אי עישון, ועד שמירה על משקל תקין.
עם זאת, אם אתה חווה קרישי דם, עליך להתייעץ תחילה עם הרופא שלך במצבך לפני נטילת תרופות או מזונות מדללי דם כלשהם. הרופא ירשום את התרופה והמזון הנכונים, בהתאם למצבך.
