תוכן עניינים:
גודש באף יכול להופיע בשני האפים או באף אחד. איך להתמודד עם אף סתום אפשר לעשות בדרכים שונות, החל משיטות פשוטות על ידי שאיפת אדי מים חמים ועד נטילת תרופות
אף סתום בצד אחד יכול להיגרם מהרבה דברים, כמו שינה על הצד, סטיה במחיצה, פוליפים באף או חפץ זר שנכנס לאף. כדי להתגבר על מצבים קלים, אתה יכול לעשות טיפול עצמאי בבית לפני שהולכים לרופא.
איך להיפטר מאף סתום ללא תרופות
הדרך להתמודד עם אף סתום לא תמיד חייבת להיות עם סמים. ישנן מספר תרופות ביתיות שעשויות להתאים להתמודדות עם אף סתום, כלומר:
1. דחוס את האף
השרו מגבת קטנה במים חמימים וסחטו אותה החוצה, ואז הניחו אותה על האף המחניק או על המצח. חזור על תרופה זו לגודש באף כמה פעמים לפי הצורך.
קומפרסים חמים יכולים לעזור להקל על גודש באף על ידי פתיחה או הרחבה של מעברי האף מבחוץ. שיטה זו יכולה גם להפחית את הסימפטומים של דלקת בנחיריים, שהיא הגורם לגודש באף.
2. שטיפת אף
שטיפת האף בתמיסת מי מלח יכולה להיות גם דרך להתגבר על אף סתום. אתה יכול לקנות תמיסת מי מלח בבית המרקחת או להכין בעצמך בבית.
אם אתה מכין בעצמך, פשוט ערבב 1 כוס מים חמימים עם כפית מלח וקורט סודה לשתייה. לאחר מכן יוצקים את התמיסה לסיר נטו ושוטפים את האף החסום כשהראש מוטה למעלה.
עשה זאת מספר פעמים ביום כדי לעזור לנקות את האף ולשמור על לחות מעברי האף. לאחר השימוש, אל תשכח לשטוף ולייבש את סיר הנטי כדי שלא יזדהם בקלות בחיידקים.
3. שתו הרבה מים
אל תשכח לשתות הרבה מים אם האף שלך סתום. שתיית מים יכולה לעזור לליחה דקה ונקה במעברי האף. לא רק לשתות מים, אתה יכול גם לצרוך תה חם או מיץ פירות כדרך להתמודד עם אף סתום.
4. מקלחת חמה
רחצה עם מים חמים היא גם מאמינה שיכולה להתגבר על אף סתום. האדים החמים שמשתחררים על ידי מים חמים נחשבים לדלל את הליחה באף, להפחית דלקת ולעזור להקל על הנשימה אפילו לזמן מה.
בנוסף להתקלח, אתה יכול גם לשאוף את האדים החמים מהאגן או להשתמש במכשיר אדים אם האוויר בסביבתך נוטה להיות יבש.
5. שימוש בכרית נוספת
שינה על הגב יכולה ליצור ריר ולחסום את דרכי הנשימה, במיוחד באף. לכן, מומלץ להשתמש ביותר מכרית אחת כדי שהראש שלך יהיה מעט גבוה יותר מהגוף שלך.
הדרך הזו להתמודד עם אף סתום מאמינים לעזור להפעיל את דרכי הנשימה שלך.
איך להתגבר על אף סתום עם תרופות
בנוסף לשיטות הנ"ל, ניתן לטפל בגודש באף גם באמצעות תרופות רפואיות ללא מרשם או חנויות מרקחת, כגון אנטיהיסטמינים ותרופות להורדת גודש.
עם זאת, עליך להתייעץ תחילה עם הרופא שלך לפני שתחליט לקחת את התרופה כדרך להתמודד עם אף סתום. הסיבה היא, גודש באף יכול להשתפר מעצמו.
עם זאת, אם גודש באף חד צדדי נמשך יותר משבועיים או מלווה בחום גבוה, עור או שפתיים כחלחל וקשיי נשימה, מומלץ להתייעץ עם רופא.
חסימת אף מתמשכת המלווה בתסמינים אחרים עלולה להיות סימן לזיהום או למצב חמור הדורש טיפול רפואי מיידי של רופא.
